Sadnete si, urobíte si pohodlie, vytiahnete knihu… a po chvíli máte suché pery, drsný jazyk, oči ako pieskovisko a pokožku ako z papiera. Nie ste sami – vzduch v lietadle je suchší než v niektorých púšťach. Ale prečo je to tak? A je to len nepríjemné, alebo aj zdravotne rizikové?
Koľko vlhkosti je vo vzduchu v lietadle?
Priemerná vlhkosť vzduchu v kabíne sa pohybuje medzi 10 až 20 % – a niekedy klesne aj pod 5 %. Pre porovnanie:
- V bežnej domácnosti: 40 – 60 %
- V Sahare: 20 – 25 %
- V lietadle: sucho ako v mrazničke so zapnutým ventilátorom
Prečo je to tak? Pretože vzduch, ktorý dýchate v kabíne, pochádza zvonku – z výšky 10–12 km, kde je:
- extrémne nízky tlak,
- veľmi nízka teplota (–50 °C),
- a prakticky žiadna vlhkosť.
Tento vzduch sa zahreje a stlačí, ale vlhkosť mu nikto nedoplní – aspoň nie vo väčšine lietadiel.
Prečo sa do vzduchu nepridáva viac vlhkosti?
Pretože by to spôsobovalo iné problémy:
- Korózia vnútri lietadla – vlhkosť by poškodzovala elektroniku a trup.
- Hmla a kondenzácia – predstavte si zahmlené okná a kvapkajúci strop počas letu.
- Zvýšená hmotnosť – zvlhčovače a voda navyše = viac paliva, vyššie náklady.
Preto výrobcovia radšej udržujú vzduch suchý a sterilný. Výnimkou sú niektoré najnovšie lietadlá (napr. Boeing 787 Dreamliner alebo Airbus A350), ktoré majú aktívne zvlhčovanie vzduchu v biznis a prvej triede.
Ako suchý vzduch vplýva na telo?
- Dehydratácia
- Strácate viac tekutín cez dýchanie a pokožku, aj keď necítite pot.
- Počas dlhého letu môžete prísť o 1 až 2 litre vody, bez toho, aby ste sa pohli.
- Suché oči a pery
- Kontaktné šošovky trpia,
- očné bielka pália, pery praskajú – ideálne je mať kvapky alebo balzam.
- Suché hrdlo a nos
- Sliznice sa vysušujú, čo znižuje obranyschopnosť voči vírusom a baktériám – áno, aj preto sa v lietadlách rýchlo šíria nákazy.
- Zhoršený spánok
- Suchý vzduch vás budí častejšie, vyvoláva pocit smädu a diskomfortu.
Čo môžete spraviť, aby ste to zvládli lepšie?
- Pite vodu pravidelne – radšej viac malých dúškov než litre naraz.
- Vyhnite sa alkoholu a kofeínu – dehydratujú ešte viac.
- Použite hydratačný krém, balzam na pery a očné kvapky.
- Zvlhčite nosnú dutinu – napr. nosným sprejom s morskou vodou.
- Nevyhýbajte sa jedlu – aj ovocie a zelenina pomáhajú s hydratáciou.
Bonus: Ak nosíte kontaktné šošovky, zvážte okuliare počas letu – ušetríte si trápenie.
